宝宝断奶期，妈妈们往往会奶涨，甚至会感觉乳房刺痛，个别妈咪甚至乳房出现硬块。这是怎么回事？断奶奶涨有硬块怎么办？下面一起来了解下吧。

Q：断奶奶涨有硬块怎么办？

A：断奶期间乳房胀痛并且乳房内有硬块，可做局部热敷或按摩改善。断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，实在涨得厉害的时候可以用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。

虽然过早断奶对宝宝健康发育是不利的，但有的家长认为"能喂多久就喂多久"的观念也是不科学的。

随着婴儿的逐渐长大，对各种营养素的需要相应增加，母奶的量及其所含的成分已不能满足婴儿生长发育的需要。如果过晚断奶，因母乳逐渐变得稀薄，即母乳的数量及所含的营养物质都逐渐减少，已不能满足宝宝生长发育的需要，而导致婴儿消瘦，发生各种营养缺乏症，体弱多病。还有，断奶越晚，婴儿恋乳的心理越强烈，表现为只吃奶，不愿吃粥、饭或其他辅分，以致造成消瘦、营养不良、多病，影响他们的生长发育，而且这也使母亲既焦虑又劳累，会引起夜间睡眠不良，精神不佳，食欲减退，消瘦无力，甚至引起月经不调、闭经、子宫萎缩等。因此，为了宝宝和妈妈的健康，断奶不宜太晚。综上所述，宝宝断奶过早、过晚皆不宜。

薯粉牛奶羹

原料：藕粉或红薯粉1—2勺，配方奶适量(150ml左右)

做法：

1.将藕粉或薯粉加适量冷水一起入锅熬煮，一边煮一边用勺子搅拌，使其均匀，待变为透明色后用微火稍熬片刻，加入调配好的配方奶，搅至均匀即可关火。

Tip：注意牛奶熬煮时间不宜太久，以免营养素流失。

特点：藕粉和薯粉都含有丰富的营养，尤其是薯粉，营养素比较均衡，非常适合6个月以上添加了辅食的宝宝食用。

甜玉米甜豆牛奶羹

原料：甜玉米粒1勺，嫩甜豆粒1勺，配方奶适量。

做法：

甜玉米粒和甜豆粒洗净后加水煮透，待凉后放入家用料理机中，加入适量调配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接饮用。

特点：此汁浓稠甜润，味道清香，非常适合6个月以上的宝宝食用。

鸡汁土豆泥

原料：土豆1个，鸡汤1小碗，奶酪一小块

做法：

将土豆洗净去皮，入锅蒸熟或煮熟，放入碗内加奶酪一同碾碎，再加入事先备好的鸡汤一同熬煮至浓稠即可。

特点：味道鲜香。奶酪可起到盐的作用，同时增加了钙质和蛋白质。

菌菇韭菜鸡蛋羹

原料：各种菌菇适量、韭菜1棵、鸡蛋1个，盐适量

做法：

1.菌菇煲汤晾凉；韭菜切成细末。

2.将鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀，加入适量菌菇汤汁，撒上韭菜末，上锅蒸熟即可。

Tip：到宝宝6个月时，母乳中的免疫因子已消失，此时辅食中要刻意添加具有增强免疫力效果的天然物质，如各种菌菇类、薯类、葱、蒜、姜、萝卜、韭菜等。在入锅蒸之前，在盛鸡蛋汁的碗上盖个盖子，这样蒸出来的鸡蛋不会老。