新生儿在三个月大的时候，如果还不能够正常抬头，那么就会影响到新生儿的颈部发育和成型，所以家长都会在新生儿一个月左右的时候，就让新生儿做抬头的训练。那么，锻炼宝宝抬头有什么益处？宝宝抬头有什么规律？下面和360常识网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、宝宝抬头有什么规律

2、锻炼宝宝抬头有什么益处

3、宝宝练习抬头要注意什么

宝宝抬头有什么规律

1、0-1个月

宝宝无法自己抬头，如果趴在很软的床上，头部不能摆动，会影响呼吸。有些宝宝能够做到把头部摆向一边，这就是算是发展比较好的了。

2、1-2个月

宝宝已经能够轻微抬起头部，而且只能保持非常短的时间，之后又把头趴在床上，不过大部分宝宝都可以把脸侧向一边，窒息的危险性有所降低。

3、2-3个月

85%的宝宝能够抬头45度，当然不能长时间保持抬头的姿势，只是有这个能力而已。头部仍然不是很坚挺，如果竖立状态，宝宝的头部会向后仰还会歪向一边。

4、3-4个月

85%的宝宝能够抬头90度，保持的时间可以比较长。我记得二宝百日的时候，给他拍了一组趴着的照片，他就能够一次抬头10分钟还多，休息一下继续拍，持续了半个多小时。

5、4-5个月

宝宝的头部更坚挺了，能够保持更长的时间。如果竖抱着宝宝，他的头部也能保持直立状态而不向后仰，左右扭头比较灵活。

6、5-6个月

宝宝已经灵活控制自己的头部，抬头已经是非常轻松的事情。竖抱着宝宝时，宝宝的头部不再晃动，头部运动发育基本完成。

锻炼宝宝抬头有什么益处

1、锻炼宝宝抬头能够协助宝宝颈曲得以发育成型。普通当孩子3个月能抬头的时分，就构成了弯曲-颈曲，关于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

2、在趴的时分宝宝会努力抬头挺胸，全身都在用力儿，能锻炼宝宝全身的肌肉力气，增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防。

3、趴着时宝宝的头会东张西望，他的视野就更开阔了。

4、还从不同角度察看新的事物，还有利于智力的发育。

宝宝练习抬头要注意什么

1、留意用玩具吸收宝宝的留意力，引导宝宝伸手去抓玩具的激动进而到达锻炼宝宝抬头的目的，同时也要动静分离，比方让宝宝趴一会，躺一会，坚持一种新颖感。

2、宝宝所趴的中央一定要平安，宝宝的前方不能有任何障碍物或者柔软的被褥之类的东西这些会影响宝宝呼吸，而一些坚硬的东西可能在宝宝抬头的过程伤害害到宝宝。

3、关于一些初期不喜欢锻炼抬头的宝宝，可能宝宝一趴下就会哭闹，这个时分妈妈要略微忍一下，不要一哭就马上抱起来，容易让宝宝产生依赖心理，不利于后续的锻炼。

4、新妈妈锻炼宝宝抬头的时间不要太长，由于这样很容易形成宝宝疲惫，普通在10到30分钟之间