青春期的女孩子，身体稍一变化就会非常敏感。但是有些少女因为害羞而不敢跟父母讲，其实这是不对的。如果女孩子在青春期出现乳房疼痛的症状，一定要及时反映，并寻找正确的方式解决。下面，就快和360常识网一起了解青春期乳房疼痛怎么办？青春期乳房疼痛是怎么回事吧！

青春期乳房疼痛是怎么回事

1、第一是乳房发育疼痛，这种情况是正常的，青春期正当是发育阶段，这时候会出现第一次月经，也就是初潮，在月经来之前体内雌性激素会增高，雌性激素会导致乳腺管扩张，上皮细胞会增多、肥大，这就会引起乳管周围胀大变硬，这时候摸上去就会有结节样块状物，并感到胀痛，压痛。

2、第二就是吃高热量高脂肪食物导致乳房疼痛。这种情况是女生比较喜欢吃炸鸡，奶油蛋糕等高热量，高脂肪甜点，摄入过多的热量时，热量会转化成过多的脂肪，如果超出了乳房间质吸收填充的限度，那么乳房便会出现疼痛感。不过，这种乳房疼痛的现象也是短暂的，慢慢会自行消失。

3、第三种就是内分泌失调造成乳腺小叶增生引起的疼痛。有的青春期乳房疼痛可能跟乳腺小叶增生有关，出现这种问题的主要是压力过大，情绪不稳定等因素导致的，引起内分泌失调和卵巢功能分泌失调，精神紧张，过度劳累，生活不规律，雌激素会刺激乳腺组织细胞增生，经过一段时间后，如果增生的乳腺组织不能完全消退，便形成乳腺疾病或纤维腺瘤。

青春期乳房疼痛多是乳房发育中的正常生理现象，很少会出现什么疾病，一般在月经前三天出现，随着月经消失。另外，提醒一些喜欢吃甜食的女生，有乳房胀痛的症状就一定不能吃甜食高热量的食物，平时要注意适量的运动。

青春期乳房疼痛怎么办

1、穿戴有支撑作用内衣，运动和睡觉时为了对乳房有支撑作用则女性也可根据需要穿戴。

2、限制咖啡因和钠的摄入。咖啡因的来源包括巧克力、咖啡、茶和某些饮料，采用低钠饮食。

3、乳房热敷或冷敷。

4、采用低脂饮食，增加蔬菜、水果、谷物和膳食纤维的摄入。

5、控制体重，避免出现肥胖或超重。

6、服用一些维生素如维生素B6、维生素B1、维生素E。

7、选择一些放松的方法，比如睡觉、购物或其他方式来减轻压力、焦虑和紧张。

8、如果患者出现周期性乳房疼痛，则应该及时保持平常心，并与医生沟通，同时学会乳房自查，及时发现乳房是否存在硬结、溢液等异常状况。

挤乳房给对女性带来哪些危害？

1、产生缺氧反应

不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。所以有些女性长时间穿过紧的胸衣，就有一种憋气感。

2、不利于乳房发育

束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育，因为乳房的增大主要是由于脂肪组织和结缔组织的增大，脂肪组织沉积于乳房所致。盲目地挤乳沟不仅影响了乳房的正常发育，还可能招来包括乳腺增生、乳腺癌在内的很多疾病。

3、可致乳腺增生

要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。

4、影响今后哺乳

故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎。