芋头是生活中很常见的食材之一，很多人都爱吃芋头，但芋头和香芋并不是同一种食物，是可以区分开来的。下面，我们来看看360常识网带来的芋头到底养胃还是伤胃相关介绍吧！
全文目录
1、芋头和香芋一样吗
2、芋头到底养胃还是伤胃
3、芋头什么人不能多吃
芋头和香芋一样吗
存在差异。
芋头和香芋同是天南星科芋属植物，不过芋头的范围要大很多，在芋头的众多品种里，香芋就是其中之一，因此可以说香芋是芋头，但不是所有的芋头都是香芋。加上芋头和香芋在气味、外观颜色上存在一定的差异，因此两者相对来说比较好区分开。
芋头到底养胃还是伤胃
养胃的。
芋头本身是平性的食物，入胃经，有健脾补虚、散结解毒的功效，很适合脾胃虚弱、纳少乏力的人食用，将芋头煮烂之后其口感非常细腻绵软，容易消化，不过要注意的是，脾胃不好的人在食用芋头之前一定要将其充分蒸熟蒸软烂，这样才好消化，而且吃的时候一次不宜吃太多，以免给肠胃增加过大负担。
芋头什么人不能多吃
高血糖患者。
除了上述提到的脾胃虚弱人群不能多吃外，高血糖、糖尿病患者也是不能多吃的，虽然芋头的成分中糖分占比不大，大部分以淀粉为主，但淀粉在消化过程中的最终产物是糖分，加上芋头煮熟后热量及糖分会有一定的上升，所以高血糖、糖尿病患者吃了后可能出现血糖波动，对身体健康带来一定的影响。
