南瓜是生活中很常见的美食，但是不能吃多，如果不小心吃多了，会发现脸变黄，所以大家不要担心，不要吃太多即可。下面，我们来看看南瓜多吃脸黄了怎么办，希望能够帮助到你们。

全文目录

1、为什么吃了南瓜脸黄 

2、南瓜多吃脸黄了怎么办

3、怎么鉴别南瓜变质了

为什么吃了南瓜脸黄

有可能是吃南瓜量过大导致皮肤发黄，因为南瓜当中富含类胡萝卜素，颜色越深，里面的类胡萝卜素含量就会越多，在吃的多了后，就会引起色素沉淀，出现皮肤暂时性发黄，如果停止食用，就可以得到有效改善。南瓜当中有丰富营养成分，能够防止糖尿病。

南瓜多吃脸黄了怎么办

一般如果出现了因为吃南瓜过多而导致皮肤变黄的情况的话，首先要停止继续食用南瓜，然后多喝一些水，这样可以帮助排泄，这个时候也不要吃其他含有胡萝卜素的食物了，如胡萝卜、柑橘，一般在停止食用这类食物以后，皮肤慢慢就会变的这个正常了啊。

怎么鉴别南瓜变质了

气味

正常的南瓜一般是没有很重的南瓜味，但是也没有其他特殊的味道，而由于南瓜中含糖量很高，变质的南瓜则会出现浓烈的酒味或者发酵的酸味，所以可以通过闻南瓜的气味来判断南瓜是否变质。

颜色

正常的南瓜颜色是黄橘色，并且没有斑点，但是变质的南瓜则会在颜色上出现变化，出现颜色不均匀的现象，甚至有可能会出现霉斑等斑点状的变质现象，所以外观也是鉴别南瓜变质的一个标准。

触感

正常的南瓜是非常硬的，用手按压是很难按动的，但是变质的南瓜则会出现果肉变软的情况，用手按压很容易就按动，所以南瓜的触感也是判断手法之一。