热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。那么，热敷有哪些办法？热敷有哪些好处？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、热敷有哪些办法
2、热敷有哪些好处
3、热敷需要注意什么
热敷有哪些办法
1、干热法
常用热水袋。用热水袋装入1/2-2/3的热水，将其中的空气排出，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位。干热法的穿透力不如湿热法。
2、湿热法
将小毛巾放在热水中(或中药煎出液)浸湿后拧干，放在患部，然后盖上干毛巾或棉垫。也可以用热湿毛巾上放热水袋的方法。湿热敷每次可持续20-30分钟。
3、热水坐浴
热水坐浴的热敷方法适用于会阴部和臀部疾病以及肝门充血，有炎症和疼痛的病人，无伤者可以在清洁盆中装入三分之二的热水，并在坐浴过程总随时调节温度，勿过冷或过热，将臀部在热水中约20-30分钟中擦干保暖。
热敷有哪些好处
1、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
2、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
3、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
4、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
5、防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
热敷需要注意什么
1、热敷温度不宜过高，以患者能耐受、避免烫伤为度，通常40～50摄氏度即可以免皮肤起疱。
2、皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。
3、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24～48小时之内不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。
4、妇女月经期，妊娠期禁用热敷;过敏者、危重疾病患者、严重心脏疾病患者禁用热敷，血压高时禁用热敷，热症疾病禁用热敷。
5、热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷如易上火，特别怕热，或有口臭、便秘等。
6、皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病(内分泌科)伴有神经病变及中风(脑外科、血管外科、神经内科)患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷注意控制温度，否则很容易烫伤。
