辅酶q10软胶囊饭后用温开水吞服就很好。

辅酶Q10软胶囊是一种心肌滋养药物，主要为心肌收缩提供能量，降低心肌耗氧量，侧重于滋养心肌细胞治疗。可以增强心脏的收缩功能，对多种心脏疾病，如冠心病、心力衰竭、心肌炎、心张口病、瓣膜性心脏病等，都有一定的调理作用。减轻对心肌细胞的损伤，改善冠状动脉血流，延缓心力衰竭的进展和心肌细胞的病理改变。有心力衰竭或冠心病病史的患者可口服此药进行调理。

但辅酶q10软胶囊有胃不适、食欲不振、恶心、腹泻、心慌，偶有皮疹，所以不需要咀嚼。辅酶q10软胶囊的主要成分是辅酶q10，其辅料有:大豆油、兰花油、大豆磷脂等，副作用比较小，可以在很多情况下使用，但不能盲目使用，不能长期使用，最好遵医嘱使用。

没什么用，建议扔掉。

辅酶q10软胶囊过期以后千万就不能吃了，因为这样的产品，一旦过期，其产品功效就已经消失了，这时候再吃这样的产品已经不能产生产品的功效了，还可能给身体带来不良影响，比如其他副作用，或者危害。还有辅酶q10软胶囊，过期后可能会产生一些细菌，这样的产品在服用时，会使身体的胃受损，出现腹泻，或者严重中毒的现象，一般过期的辅酶q10，不管它的价格有多高，大家都不能再服用了，因为对健康不利。所以最好一开始就把它扔掉，以免误食。

至于辅酶q10胶囊的含量是否越高越好，其实很多人都有一个误区。虽然辅酶q10对我们的身体非常重要，但正常人每天都可以独立合成。只有亚健康或年龄较大、自身患有心脑疾病的人才会出现辅酶不足的情况，需要每天补充。但是适度是好的，更多并不总是更好。这是因为当我们服用辅酶q10含量较高时，我们身体的自主合成能力会相对减弱，长此以往会影响自身的合成功能。因此，不建议服用高含量的辅酶q10胶囊。专家说，我们每天需要的辅酶q10不超过50毫克，所以服用辅酶q10就足够了。