一般是36个月左右。

市面上辅酶q10的保质期一般都在36个月左右，也就是3年，具体时间也与不同品牌有一定的关系，一般都会印刷在外包装盒或者是说明书上。

此外如果开封之后保存不当，比如环境过于潮湿或者受到阳光直射的话也有可能导致辅酶q10提前变质，所以如果发现辅酶q10已经过期或者已经变质了的话那么就不建议再继续吃了。

并不是。

虽然辅酶对于增强心肌运动能力有很好的作用，但也并不是含量越高越好的，因为辅酶q10本身是可以自己合成的。

所以如果擅自服用高含量辅酶q10的话，不仅会对人体的肝肾器官造成较大的负担，而且长期下来反而会影响到自身合成辅酶q10的能力，因此需要在医生的指导下根据个人的具体情况来选择合适的含量。

辅酶Q10为维持机体的健康所需，每天大约需要30mg-60mg用量。辅酶Q10的单粒或者单片含量在30mg以上，一天吃一到两次，一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对胃肠的刺激性。

另外，由于辅酶Q10为脂溶性，为了更好的吸收，建议与一些脂肪性的食物一起服用，比如花生酱或是植物油、豆油等，这样吸收更完善、更完全。

以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。