辅酶Q10没有改善睡眠作用，这个药物只是具有营养心肌的作用，没有镇静安神的作用，因为辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病。

辅酶Q10对中老年人强化心血管增强体魄，帮助大脑快速运转，强化心肌有很好的疗效，最好于含有脂肪的膳食纤维一起服用，有更好的实质性吸收效果。适合高血压熬夜，有心脏病以及免疫力低下的人群，并且这个是可以长期服用的，如果是哺乳期的人群要在医生的建议下服用。

辅酶Q10通常有片剂、胶囊、软胶囊的形式，因为具有一定的刺激性，所以一般需要饭后服用，不然的话就有可能会出现腹痛、腹胀等不适的症状，因此建议可以在吃完饭后半小时服用，这样也可以避免食物和药物成分之间相互作用而影响到药效。

而且辅酶q10还具有食欲不振、恶心呕吐等不良反应，所以在饭后服用的话也可以有效地避免不良反应的影响。

一般情况下辅酶q10，400mg含量高。具体分析如下：

辅酶q10是一类营养心肌的药物，一般来说我国的药店或国内厂家生产的辅酶Q10，大多是10毫克、20毫克、30毫克、50毫克的。相对而言辅酶q10，400mg含量高。人体辅酶Q10的含量一般在500毫克到1500毫克之间，总含量会随着年龄的增长而逐渐降低。可以使用辅酶q10进行补充。如果吃辅酶q10后，在服用辅酶q10的同时，要定期的复查，根据复查的结果，调整辅酶q10的服用剂量。在生活起居规律和合理膳食方面，也要注意调整和药物共同协同，才能达到人体健康的目的。