第一次接触精油推背的朋友们，第二天浑身酸疼是很正常的表现，因为推背时会接触到你身上的静脉，当疏通全身经脉后，会产生毒素和代谢物，这个时候，它们都会通过肾脏排出体外，但效果并不能一次就显著，有些淤堵现象就造成了第二天浑身酸痛，需要继续推背按摩，这种症状才会慢慢消失。

其实，不仅精油推背，去按摩店按摩，你第二天都会浑身疼，也有可能是不适应，多去几次就习惯了。当然，也和按摩师手法有很大的关系，当你按的时候，感觉到痛可以说轻一点，这样第二天也会好受很多。

精油按摩是可以吸收的。精油经过稀释并与基础油混合后，可在按摩后被皮肤吸收，迅速渗透到体内。最好的按摩时间是刚洗完澡后身体稍湿的时候。

精油面部按摩可以促进皮肤的血液循环，促进细胞再生，并恢复皮肤弹性。另外，使用精油按摩皮肤具有调节皮肤的油脂分泌，维持皮肤的酸碱平衡，防止皮肤油脂的积聚，避免各种阻塞现象以及避免皮肤老化的作用。

1、精油芳香浴的制作方法非常简单。先在浴缸内注入舒适的热水，进入浴缸前加入约六滴精油，用手搅拌至精油均匀分散。

2、不要过早将精油加入水中，以免失去部分精油的疗效（有些精油挥发性强，疗效容易随蒸汽散发）。

3、精油加水前，也可以用基础油、牛奶或高档酒来稀释精油。皮肤敏感的人需要提前稀释。