夏天很快就要过去了，不知道大家在过去的这一个夏天中有没有被晒黑呢？特别是那些需要军训的小可爱，是不是被晒得惨不忍睹。看着镜子中黑黑的自己，是不是很是奔溃。不用怕，在夏天被晒的黑，今天360常识网小编就教你怎么在秋天白回来。快一起来看看吧。
秋季美白方法
1、不可忽略的防晒
秋季的阳光不像夏季一样的毒辣，但我们也不能忽视它带来的伤害。所以说秋季出门的时候也要做好防晒的工作。你可以简单的喷个防晒霜或者是带着防晒帽都可以大大的减轻皮肤受到的伤害。
2、睡前熏熏脸白得快
在睡前很多人都是特别的懒只想刷手机玩，其实睡前花上几分钟的时间就可以让你的肌肤白回来哦。首先你准备好一盆热水，当然碗盆大小即可，然后就是利用热水散发出来的气体熏熏脸部或者是手部等想要美白的部位。这么做不但可以保湿而且还能清理脸部毛孔内的肌肤哦。每天坚持热气熏脸你就会发现自己的肌肤水嫩晶莹。另外，不想熏脸的朋友也可以在睡前敷敷黄瓜，相信这是不少女性都会的小妙招吧。
3、选择加速美白的面膜
生活中有不少的人都喜欢面膜，因为它是皮肤的维护者，它可以为皮肤补充一系列的营养。想要美白不妨多使用面膜吧。自制一个简单的美白面膜特别的简单，常见的有丝瓜面膜，你只需要准备好丝瓜，将丝瓜榨汁后再加上面粉做成糊状即可使用。
秋季美白食物
柠檬
柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
芦荟
芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗？将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。
西红柿
西红柿，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。
秋季护肤最注重的就是美白跟保湿，那么秋季如何美白肌肤呢？下面就来了解一下秋季肌肤美白保湿五大食疗法。
秋季美白吃什么
1、牛奶美白保湿
牛奶是美白佳品，想要达到美白的效果就要坚持每天喝一杯新鲜牛奶，长期坚持就会看到效果。除了每天和牛奶之外，还要搭配外敷哦。用化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷脸上二十分钟左右清洗干净。凡事贵在坚持，肌肤就会白皙如新。
2、西红柿美白保湿
想要白净的肌肤，怎么少得了西红柿?干燥的秋季，坚持每天早上吃一个西红柿，平时再用西红柿来擦脸，能滋养肌肤、为肌肤带来水分，还可改善肌肤暗沉的情况，并配上外敷的方法效果不是一般的好。将西红柿汁液浸透在面膜纸上，敷于面部能有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。
3、柠檬美白保湿
柠檬中富含大量维生素C，可促进新陈代谢，消除色素在皮肤内的沉淀，从而得到美白效果。秋季美白肌肤，MM们可以这样做，将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每天在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
4、珍珠粉美白保湿
珍珠粉天然温和的美容佳品，它的美白功效相信大家都有听说过。准备一些珍珠粉，再取适量的蛋清，将二者混合搅匀，制成泥状，在临睡前用干净柔软的刷子将面膜涂刷在面部肌肤上，暗黄的部位可以着重多涂一些，涂抹之后轻柔地按摩肌肤，可有效促进肌肤的血液循环，待到面膜风干后，用清水洗净即可，每周两到三次，坚持使用，美白效果看得见。
5、芦荟美白肌肤保湿
将芦荟洗净去皮，留下果肉榨汁，将芦荟汁液与面粉一起搅拌成泥状，然后将其均匀的敷于脸部肌肤，15分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。
不同肤质的不同美白方法
任何肤质都是要坚持保湿功课的。补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。
1、干性或敏感皮肤有些伤害比紫外线还可怕：安全的防晒+隔离产品
这两类皮肤所需要的防护措施都十分相同，它们因为角质层较薄，阳光很容易让皮肤脱水，而且应对外界刺激的能力也比较低。对于它们，防护不单单是防止紫外线，防止环境污染等也非常重要，因此，隔离真是必不可少。
2、油性皮肤吃了阳光的亏用粉饼补：清透防晒产品+有防晒值的粉饼
油性皮肤，与我们想象中的防护方式可不一样，不是一瓶防晒霜可以搞定的。油皮在阳光面前比较吃亏，因为本身爱出油，油光更易吸收紫外线和脏空气，所以油性皮肤较容易晒黑。因此，防紫外线的同时，摆平油脂也很重要。
