磨砂膏要在洗澡前用，我们在使用磨砂膏之后一定要清洗干净自己的皮肤，磨砂膏本身就含有比较刺激含量的皮肤，我们每次使用的时候不宜多吃使用，磨砂膏的使用频率一般是一周2次，个别的磨砂膏可以天天使用。以前身上有特别多的干皮死皮角质，后来朋友推荐使用磨砂膏，就坚持了一个月，现在身上皮肤又嫩又光滑。

磨砂膏和身体乳和沐浴露的一般使用顺序是先用沐浴露，然后用磨砂膏，最后用身体乳。膏沐浴露和身体乳是要按一定的顺序使用的，不能乱了顺序，不然不止达不到护肤效果，反而有可能会损伤皮肤。首先，先涂抹沐浴露能够帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢。然后，使用磨砂膏深层清洁皮肤，帮助去除角质、死皮，注意，使用磨砂膏之前要用温水把身体打湿，因为直接在干燥的皮肤上使用磨砂膏可能会让皮肤感到刺痛。最后，涂抹身体乳及时补充皮肤的营养，并锁住皮肤水分，身体乳均匀涂抹到全身，胸部、脖子和脸部不需要涂抹身体乳。

1、首先，用水润湿肌肤。

2、涂抹沐浴露。

3、用温水清洗。

4、取适量的身体磨砂膏于掌心捂热。

5、将磨砂膏均匀涂抹在手肘、膝盖、足部、小腹、臀部要去角质的部位。

6、涂抹完成后，采用画圈方式揉捏的按摩肌肤。

7、切记不要用力揉搓肌肤，不然会对肌肤造成损伤。

8、然后，将水温调至40度左右，把肌肤表层的摩擦膏洗掉。

9、用柔软的毛巾擦干肌肤。

10、最后，涂抹保湿的身体乳。

1、用清水沾湿皮肤，用钥匙取出适量的磨砂膏均匀的涂抹在皮肤上。

2、涂抹的时候尽量一气呵成，避免出现遗漏（手肘，膝关节，足部，臀部等）

3、在角质厚的地方特别照顾，着重打圈圈。是娜其尔磨砂膏也角质充分摩擦。打圈方式可以是顺时针，也可以是逆时针。

4、最后一步用清水洗净就可以了。使用保湿水保湿就可以了。建议一个礼拜1-2次效果最佳。其他粗颗粒磨砂膏28天使用一次。

建议如果你的身上有伤口或者孕妇千万不能使用，长时间暴晒也不要立即使用哦，等2-3天，皮肤镇定后再使用。