将约一公斤的牛奶倒入温水浴缸里，不用肥皂，直接进缸沐浴，或者将毛巾在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。牛奶中含有酵素功能，可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，它的极微细的脂肪球，如果敷在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润，而逐渐显出光彩。牛奶适合任何肤质的人美容，但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。

不建议，因为会造成不必要的浪费。

纯牛奶可以泡澡，但是不建议这么做。纯牛奶是大众熟知的一种饮品，富含蛋白质，适量饮用后可以补充人体蛋白质，补充能量。对正处于发育期的小孩子来说，纯牛奶可以补钙，帮助长高。因此，一般建议饮用纯牛奶，而不是泡澡用。使用纯牛奶泡澡，也意味着大量纯牛奶会被浪费。

因为纯牛奶颜色较白，所以人们往往认为纯牛奶具有保湿、美白皮肤等功效，其实这种说法是错误的。首先，纯牛奶泡澡对敏感肌人群来说，可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。其次，虽然纯牛奶虽然是白色的，但是没有美白的功效，即使不对牛奶过敏，使用纯牛奶泡澡的效果其实和用普通温水泡澡是一样的，没有太大差别。

若想要起到美白、保湿等功效，建议平时在洗完澡之后使用身体乳等保湿产品，或者到正规医院通过医美手段美白，这些相比于纯牛奶泡澡效果更明显。

不建议。

如果使用变质的牛奶，其含有大量的细菌、霉菌等物质，接触皮肤后可能会发生皮肤发红、丘疹、瘙痒等过敏反应，不利于自身的健康。

建议平时尽量用清水洗脸、洗澡，并且注意保持皮肤的清洁、干燥。